本网讯 为进一步帮助学生缓解心理压力，提高心理免疫力，营造积极健康的学习生活环境，以更加积极的心态对抗疫情、调节心理状态，3月31日，数理学院心理工作站通过QQ开展“疫情之下，如何缓解内心焦虑”为主题的线上心理疏导活动。

本次活动，学院心理工作站面向学生开展《疫情之下学生心理状态》线上问卷调查活动,共收回有效问卷数据432份。通过数据分析反映出学生对全国每天疫情发展态势关注度不高，毕业班学生因疫情导致线下就业机会减少，产生找工作焦虑，根据疫情防控要求，学校加强校园大门管理，学生自由活动空间减少，出现了急躁焦虑现象。本次活动围绕疫情期间学生可能出现的心理焦虑、恐慌、多疑、沟通困惑等心理问题，心理工作站老师深入浅出地向同学们讲解疫情期间产生的负面情绪形式、正确认识负面情绪的重要性以及心理调适方法，正确识别自己的情绪、接纳情绪和培养快乐情绪等，并对如何缓解心理压力提出了一系列方法与措施。

本次活动有助于筑牢学院学生新冠肺炎疫情防控的心理防线，培养学生珍爱生命、热爱生活、理性平和、积极进取的心态，引导教育学生科学防疫、健康生活。（作者：水天柱；审稿：胡燕青）